一、行程概览与行前准备
核心景点：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥、凤凰古城。
建议时长：5天4晚。
最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），避开雨季与严寒。
行前准备：身份证、舒适运动鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、常用药品、提前预订机票与门票。
二、交通安排
1. 泉州丰泽至张家界
- 飞机（推荐）：从泉州晋江国际机场（距离丰泽区约30分钟车程）直飞或经中转至张家界荷花国际机场，航程约2.5小时（直飞）。抵达后可乘机场大巴或出租车前往市区（约30分钟）。
- 高铁+汽车：从泉州站乘高铁至长沙南站（约5-6小时），转乘地铁至长沙汽车西站，换乘大巴至张家界中心汽车站（约4小时）。此方案耗时较长但适合偏好陆路的游客。
2. 张家界当地交通
- 市区至各景区：乘坐旅游专线巴士或出租车，天门山索道站位于市区。
- 景区内：环保车、索道、百龙天梯等工具已包含在套票内，需合理规划换乘。
三、五日详细行程规划
第一天：泉州丰泽 - 张家界市区
- 上午：从泉州晋江机场飞往张家界，抵达后入住市区酒店（建议选择靠近天门山索道站区域）。
- 下午：游览土家风情园，了解湘西文化。
- 晚上：品尝当地特色美食（如三下锅、土家腊肉），漫步大庸古城。
第二天：天门山国家森林公园
- 全天：乘坐世界最长高山客运索道上山，游览天门洞、玻璃栈道、鬼谷栈道、云梦仙顶。选择A线（索道上山，公路下山）或B线（公路上山，索道下山）。
- 傍晚：返回市区，自由活动。
第三天：张家界国家森林公园（山上线）
- 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。
- 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），徒步或索道下山。
- 晚上：入住武陵源区客栈。
第四天：张家界国家森林公园（山下线）与黄龙洞
- 上午：游览金鞭溪徒步（约2.5小时），欣赏峡谷溪流与猕猴群。
- 下午：参观地下溶洞奇观黄龙洞（钟乳石、定海神针）。
- 傍晚：乘车前往凤凰古城（约3小时车程），入住沱江边民宿。
第五天：凤凰古城 - 返程
- 上午：漫步凤凰古城，游览虹桥、沈从文故居、沱江泛舟。
- 下午：从铜仁凤凰机场或怀化南站返程，建议飞回泉州或经长沙中转。
四、住宿与美食推荐
住宿：
- 张家界市区：高端酒店与便捷客栈丰富，优先选择交通便利区域。
- 武陵源区：客栈集中，便于次日进入森林公园。
- 凤凰古城：沱江畔民宿，体验吊脚楼风情。
美食：
- 张家界：三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
- 凤凰：血粑鸭、苗家酸汤、姜糖。
五、实用贴士
- 门票提前在线预订，避开排队。森林公园门票四日有效。
- 山区天气多变，需随身携带雨具与保暖衣物。
- 谨慎选择景区周边拉客服务，通过正规渠道购票与参团。
- 尊重当地少数民族风俗，拍摄人物前请先征得同意。