行程总览
本规划以慢节奏、少步行、文化深度为核心，结合丰泽区平坦地势及出租车/公交便利优势，避免高强度活动。建议选择西湖公园或清源山附近住宿，环境清幽。
每日行程
- 第一天：清源山养心之旅
- 上午：乘坐景区接驳车至清源山南台岩，缓步游览老君岩、弘一法师舍利塔，避开门票高峰时段。
- 午餐：山脚下闽南菜馆品尝姜母鸭、面线糊等软糯养生餐。
- 下午：西湖公园泛舟或环湖漫步，参观闽台缘博物馆（室内空调充足）。 - 第二天：海丝文化沉浸体验
- 上午：开元寺（无障碍通道完善）观双塔、听南音表演，避开周末人流。
- 午餐：西街老字号润饼菜、石花膏，注意选择卫生条件佳的店铺。
- 下午：蟳埔村体验簪花围民俗，参观蚵壳厝，可乘坐电瓶车减少步行。 - 第三天：都市休闲与伴手礼采购
- 上午：泉州博物馆学习海丝历史，后至海外交通史博物馆（轮椅可租借）。
- 午餐：浦西万达广场内连锁餐厅，菜品清淡可选。
- 下午：领SHOW天地创意园区浅逛咖啡厅，随后至涂门街购买源和堂蜜饯等伴手礼。
贴心提示
- 交通：优先使用网约车或公交“小白”约租车，景点间车程均控制在20分钟内。
- 健康：携带常用药物，行程间安排1-2小时午休，避免正午暴晒。
- 预约：部分场馆需提前通过“泉州文旅”公众号预约，70岁以上免票。